1. Úvod
2. Brainfood

Brainfood = česky hezky potraviny pro mozek. Výživa, která působí příznivě na duševní činnost a podpotuje funkce mozku (paměť, koncentraci, kognici).

Proto je např. šafrán součástí složení přípravků pro podporu léčby deprese (Saframyl dostupný v lékárnách), šafrán obsahuje látky podporující produkci serotoninu, hormonu dobré nálady. Nemusíte vařit denně s šafránem a využívat jen jako koření, abyste pravidelně konzumovali. ale lze dělat výluhy a přijímat tuto látku v další chutné formě, napiště si o naši minikuchařku, kde je i tento jednoduchý recept. Nebo konzumujte denní dávku v podobě šafránového čaje či nálevu.